Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan enthält 876 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 59g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bandnudeln | 180 g | 270 | 2 | 50 | 10 |
| Lachsfilet | 100 g | 206 | 13 | 0 | 22 |
| Sahnesauce | 120 ml | 280 | 25 | 8 | 4 |
| Parmesan | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bandnudeln · Lachsfilet · Sahnesauce · Parmesan
Wie schneidet Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | -133 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen | 740g | 1150 | 54g | +274 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 480g | 665 | 27g | -211 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Kartoffeln, Fleisch und grünen Bohnen | 550g | 520 | 39g | -356 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 876 Kalorien pro Portion ist Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 27%, Protein 24%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Grüne Bandnudeln, Lachsfilet
Wie lange dauert es, Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Sauce und Parmesan?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
