Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln enthält 336 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 32g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 150 g | 47 | 0.3 | 7.5 | 3.6 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20.4 | 2.4 |
| Rindfleisch | 80 g | 144 | 6.4 | 0 | 21.6 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Brühe/Sauce | 150 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Kartoffeln · Rindfleisch · Karotten · Brühe/Sauce
Wie schneidet Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +407 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +229 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen und Speck | 360g | 606 | 19g | +270 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +449 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 65 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 336 Kalorien und 29g Protein hält Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 38%, Protein 35%
- Energiedichte: 65 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Kartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
