Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan enthält 1172 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 109g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Tagliatelle | 150 g | 540 | 6 | 96 | 24 |
| Sahnesauce | 100 ml | 300 | 30 | 4 | 2 |
| Spinat | 80 g | 20 | 0.5 | 2 | 2.5 |
| Walnüsse | 30 g | 200 | 20 | 4 | 4 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
| Rote Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Pistazien | 5 g | 28 | 2.5 | 1.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Tagliatelle · Sahnesauce · Spinat · Walnüsse · Parmesan · Rote Zwiebel · Pistazien
Wie schneidet Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | -429 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | -607 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen und Speck | 360g | 606 | 19g | -566 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | -387 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan gesund?
In Maßen. Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 1172 Kalorien pro Portion ist Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 37%, Protein 13%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Grüne Tagliatelle, Sahnesauce, Walnüsse
Wie lange dauert es, Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~134 Min
- Radfahren: ~155 Min
- Gehen: ~287 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
