Gulasch mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Gulasch mit Baguette enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 42g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gulasch mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (Gulasch) | 150 g | 255 | 15 | 0 | 30 |
| Gulaschsauce | 200 ml | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Mehrkornbaguette | 60 g | 162 | 3 | 28 | 5.5 |
| Paprika und Zwiebeln (in Sauce) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (Gulasch) · Gulaschsauce · Mehrkornbaguette · Paprika und Zwiebeln (in Sauce)
Wie schneidet Gulasch mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Rindergulasch | 400g | 539 | 40g | -83 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Gemüsegulasch | 360g | 388 | 9g | -234 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder Gulaschsuppe | 395g | 391 | 24g | -231 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -77 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gulasch mit Baguette gesund?
In Maßen. Gulasch mit Baguette ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gulasch mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Gulasch mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gulasch mit Baguette?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gulasch mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 27%, Protein 29%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (Gulasch), Gulaschsauce, Mehrkornbaguette
Wie lange dauert es, Gulasch mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gulasch mit Baguette?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
