Gulasch mit Fusilli-Nudeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gulasch mit Fusilli-Nudeln enthält 736 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 74g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gulasch mit Fusilli-Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli-Nudeln (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Rindfleisch (Gulasch) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Gulaschsauce | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Frische Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli-Nudeln (gekocht) · Rindfleisch (Gulasch) · Gulaschsauce · Frische Petersilie
Wie schneidet Gulasch mit Fusilli-Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Rindergulasch | 400g | 539 | 40g | -197 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Gemüsegulasch | 360g | 388 | 9g | -348 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder Gulaschsuppe | 395g | 391 | 24g | -345 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -191 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gulasch mit Fusilli-Nudeln gesund?
In Maßen. Gulasch mit Fusilli-Nudeln ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gulasch mit Fusilli-Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 736 Kalorien pro Portion ist Gulasch mit Fusilli-Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gulasch mit Fusilli-Nudeln?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gulasch mit Fusilli-Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 40%, Protein 29%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli-Nudeln (gekocht), Rindfleisch (Gulasch), Gulaschsauce
Wie lange dauert es, Gulasch mit Fusilli-Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gulasch mit Fusilli-Nudeln?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
