Gulasch mit Makkaroni und Paprika Kalorien & Nährwerte
Gulasch mit Makkaroni und Paprika enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 56g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gulasch mit Makkaroni und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Rindergulasch | 180 g | 396 | 24 | 6 | 36 |
| Paprika (rot und orange) | 80 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni · Rindergulasch · Paprika (rot und orange)
Wie schneidet Gulasch mit Makkaroni und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -100 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Gulasch mit Knödel und Rotkohl, dazu Couscous-Salat | 640g | 999 | 44g | +354 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit Gulasch | 380g | 700 | 47g | +55 kcal, mehr Protein |
| Fusilli mit Gulasch | 380g | 590 | 29g | -55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gulasch mit Makkaroni und Paprika gesund?
In Maßen. Gulasch mit Makkaroni und Paprika ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gulasch mit Makkaroni und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Gulasch mit Makkaroni und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gulasch mit Makkaroni und Paprika?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gulasch mit Makkaroni und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 35%, Protein 29%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindergulasch, Makkaroni, Paprika (rot und orange)
Wie lange dauert es, Gulasch mit Makkaroni und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gulasch mit Makkaroni und Paprika?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
