Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat enthält 893 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 75g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindergulasch mit Soße | 200 g | 380 | 25 | 10 | 28 |
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Nudelsalat (Makkaroni) | 120 g | 288 | 20 | 20 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindergulasch mit Soße · Fusilli Nudeln · Nudelsalat (Makkaroni)
Wie schneidet Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -348 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Gulasch mit Knödel und Rotkohl, dazu Couscous-Salat | 640g | 999 | 44g | +106 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Gulasch | 380g | 700 | 47g | -193 kcal, mehr Protein |
| Fusilli mit Gulasch | 380g | 590 | 29g | -303 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat gesund?
In Maßen. Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 893 Kalorien pro Portion ist Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindergulasch mit Soße, Nudelsalat (Makkaroni), Fusilli Nudeln
Wie lange dauert es, Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gulasch mit Nudeln und Nudelsalat?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
