Gulasch mit Paprika und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gulasch mit Paprika und Zwiebeln enthält 674 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 20g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gulasch mit Paprika und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 43 |
| Paprika | 80 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.3 | 0.5 |
| Speck | 30 g | 120 | 11.5 | 0.2 | 3.9 |
| Sauce (gebunden) | 150 ml | 135 | 9 | 10.5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Paprika · Zwiebeln · Speck · Sauce (gebunden)
Wie schneidet Gulasch mit Paprika und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Rindergulasch | 400g | 539 | 40g | -135 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Gemüsegulasch | 360g | 388 | 9g | -286 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder Gulaschsuppe | 395g | 391 | 24g | -283 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gulasch mit Paprika und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Gulasch mit Paprika und Zwiebeln ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gulasch mit Paprika und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 674 Kalorien pro Portion ist Gulasch mit Paprika und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gulasch mit Paprika und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gulasch mit Paprika und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 12%, Protein 30%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Sauce (gebunden), Speck
Wie lange dauert es, Gulasch mit Paprika und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gulasch mit Paprika und Zwiebeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
