Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter enthält 691 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 44g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gulaschsuppe (Basis) | 350 ml | 210 | 10 | 15 | 15 |
| Rinderhackfleisch | 50 g | 130 | 9 | 0 | 12 |
| Wurstwürfel (z.B. Jagdwurst) | 40 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Gewürzgurken | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Brot (Scheibe) | 50 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Kräuterbutter | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gulaschsuppe (Basis) · Rinderhackfleisch · Wurstwürfel (z.B. Jagdwurst) · Gewürzgurken · Paprika · Brot (Scheibe) · Kräuterbutter
Wie schneidet Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gulaschsuppe mit Gemüse | 550g | 345 | 27g | -346 kcal, weniger Protein |
| Gulaschsuppe mit Kartoffeln und Hackfleisch | 530g | 445 | 26g | -246 kcal, weniger Protein |
| Gulaschsuppe mit Kartoffeln und Sauerrahm | 460g | 457 | 20g | -234 kcal, weniger Protein |
| Gulaschsuppe mit Nudeln | 510g | 593 | 35g | -98 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 691 Kalorien pro Portion ist Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 25%, Protein 23%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gulaschsuppe (Basis), Rinderhackfleisch, Brot (Scheibe)
Wie lange dauert es, Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gulaschsuppe mit Brot und Kräuterbutter?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
