Gyros Pita Kalorien & Nährwerte
Gyros Pita enthält 765 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 76g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyros Pita enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pita Brot | 100 g | 275 | 3 | 54 | 8 |
| Hähnchen-Gyros | 150 g | 315 | 15 | 3 | 42 |
| Pommes Frites | 40 g | 124 | 6 | 16 | 1.5 |
| Tomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Tzatziki Sauce | 30 ml | 45 | 3.5 | 1.5 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pita Brot · Hähnchen-Gyros · Pommes Frites · Tomaten · Tzatziki Sauce
Wie schneidet Gyros Pita im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | -14 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Tomatenreis | 550g | 1006 | 76g | +241 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Gyros-Teller | 790g | 1596 | 74g | +831 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Gyros-Teller mit Calamari und Nudeln | 570g | 1175 | 57g | +410 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyros Pita gesund?
In Maßen. Gyros Pita ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyros Pita gut zum Abnehmen?
Mit 765 Kalorien pro Portion ist Gyros Pita kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyros Pita?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyros Pita?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 40%, Protein 28%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Gyros, Pita Brot, Pommes Frites
Wie lange dauert es, Gyros Pita abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyros Pita?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
