Gyros Pita mit Pommes Kalorien & Nährwerte
Gyros Pita mit Pommes enthält 1244 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 117g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyros Pita mit Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pita Brot | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Gyros Fleisch (Huhn/Schwein) | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 25 | 48 | 4 |
| Rote Zwiebel | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cremige Sauce (z.B. Cocktail/Mayo-basiert) | 40 ml | 180 | 18 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pita Brot · Gyros Fleisch (Huhn/Schwein) · Pommes Frites · Rote Zwiebel · Tomate · Cremige Sauce (z.B. Cocktail/Mayo-basiert)
Wie schneidet Gyros Pita mit Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | -493 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Gyros-Teller | 790g | 1596 | 74g | +352 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Gyros-Teller mit Calamari und Nudeln | 570g | 1175 | 57g | -69 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Gyros-Teller mit Kartoffeln und Salat | 545g | 751 | 43g | -493 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyros Pita mit Pommes gesund?
In Maßen. Gyros Pita mit Pommes ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyros Pita mit Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1244 Kalorien pro Portion ist Gyros Pita mit Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyros Pita mit Pommes?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyros Pita mit Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 38%, Protein 14%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Pita Brot, Gyros Fleisch (Huhn/Schwein)
Wie lange dauert es, Gyros Pita mit Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~305 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyros Pita mit Pommes?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
