Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki enthält 1111 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 132g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pitabrot | 120 g | 330 | 3 | 65 | 10.5 |
| Gyrosfleisch (Schwein) | 100 g | 241 | 17 | 2 | 20 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 60 | 5.25 |
| Tzatziki | 50 ml | 65 | 4.5 | 3.5 | 2.5 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Gurken | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pitabrot · Gyrosfleisch (Schwein) · Pommes Frites · Tzatziki · Rote Zwiebeln · Gurken
Wie schneidet Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crêpe Gyros (BIG) mit Tzatziki und Kartoffelscheiben | 580g | 1043 | 54g | -68 kcal, mehr Protein |
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | -360 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Bratkartoffeln | 550g | 897 | 73g | -214 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Tomatenreis | 550g | 1006 | 76g | -105 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki gesund?
In Maßen. Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki gut zum Abnehmen?
Mit 1111 Kalorien pro Portion ist Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 48%, Protein 14%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Pitabrot, Gyrosfleisch (Schwein)
Wie lange dauert es, Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyros Pita mit Pommes und Tzatziki?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
