Gyros-Pita und Pommes mit Feta Kalorien & Nährwerte
Gyros-Pita und Pommes mit Feta enthält 1650 Kalorien pro Portion (83% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 91g Fett, 141g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyros-Pita und Pommes mit Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyrosfleisch (Huhn/Schwein) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Pita-Brot | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Zwiebeln (rot) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tzatziki/Sauce | 50 g | 100 | 9 | 3 | 1 |
| Pommes Frites | 250 g | 750 | 40 | 85 | 8 |
| Feta-Käse | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Oregano (getrocknet) | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gyrosfleisch (Huhn/Schwein) · Pita-Brot · Zwiebeln (rot) · Tzatziki/Sauce · Pommes Frites · Feta-Käse · Oregano (getrocknet)
Wie schneidet Gyros-Pita und Pommes mit Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | -899 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Gyros-Teller | 790g | 1596 | 74g | -54 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Gyros-Teller mit Kartoffeln und Salat | 545g | 751 | 43g | -899 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Gyros-Teller mit Pommes und Salat | 870g | 2110 | 91g | +460 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyros-Pita und Pommes mit Feta gesund?
In Maßen. Gyros-Pita und Pommes mit Feta ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 141g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyros-Pita und Pommes mit Feta gut zum Abnehmen?
Mit 1650 Kalorien pro Portion ist Gyros-Pita und Pommes mit Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyros-Pita und Pommes mit Feta?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyros-Pita und Pommes mit Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 34%, Protein 16%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Gyrosfleisch (Huhn/Schwein), Pita-Brot
Wie lange dauert es, Gyros-Pita und Pommes mit Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~189 Min
- Radfahren: ~218 Min
- Gehen: ~404 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyros-Pita und Pommes mit Feta?
- kcal: 83% des Tagesbedarfs
- Fett: 130% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
