Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat enthält 1330 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 112g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyros (Schweinefleisch) | 200 g | 464 | 32 | 4 | 40 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Pita Brot | 80 g | 220 | 3 | 41 | 7 |
| Tzatziki / Knoblauchsauce | 60 ml | 114 | 10 | 3 | 3 |
| Krautsalat | 100 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gyros (Schweinefleisch) · Pommes Frites · Pita Brot · Tzatziki / Knoblauchsauce · Krautsalat · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crêpe Gyros (BIG) mit Tzatziki und Kartoffelscheiben | 580g | 1043 | 54g | -287 kcal, weniger Protein |
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | -579 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Bratkartoffeln | 550g | 897 | 73g | -433 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Tomatenreis | 550g | 1006 | 76g | -324 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat gesund?
In Maßen. Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1330 Kalorien pro Portion ist Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gyros (Schweinefleisch), Pommes Frites, Pita Brot
Wie lange dauert es, Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyros Teller mit Pommes, Pita und Krautsalat?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
