Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki enthält 882 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 73g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites | 150 g | 468 | 22.5 | 60 | 6 |
| Schweinegyros | 120 g | 264 | 16 | 2 | 28 |
| Tzatziki | 50 ml | 78 | 6 | 3 | 3 |
| Krautsalat | 80 g | 68 | 4 | 7 | 1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes frites · Schweinegyros · Tzatziki · Krautsalat · Tomate
Wie schneidet Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crêpe Gyros (BIG) mit Tzatziki und Kartoffelscheiben | 580g | 1043 | 54g | +161 kcal, mehr Protein |
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | -131 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Bratkartoffeln | 550g | 897 | 73g | +15 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Gyros, Souvlaki und Tomatenreis | 550g | 1006 | 76g | +124 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki gesund?
In Maßen. Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki gut zum Abnehmen?
Mit 882 Kalorien pro Portion ist Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Schweinegyros, Tzatziki
Wie lange dauert es, Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyros-Teller mit Pommes frites und Tzatziki?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
