Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen enthält 870 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 63g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelspalten | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Hähnchen-Nuggets | 150 g | 390 | 25 | 20 | 22 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Joghurt-Sauce | 20 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelspalten · Hähnchen-Nuggets · Mayonnaise · Joghurt-Sauce
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +855 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -106 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +978 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -433 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 870 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 29%, Protein 14%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets, Kartoffelspalten, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelspalten und Saucen?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
