Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup enthält 896 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 94g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 180 g | 504 | 25 | 60 | 6 |
| Hähnchen-Nuggets | 120 g | 348 | 20 | 24 | 18 |
| Ketchup | 40 ml | 44 | 0 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen-Nuggets · Ketchup
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +52 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +829 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -132 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +952 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 896 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 42%, Protein 13%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen-Nuggets, Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
