Hähnchen-Pilz-Curry Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pilz-Curry enthält 632 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 18g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pilz-Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 200 g | 220 | 4 | 0 | 44 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Rote Paprika | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Grüne Paprika | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Currysauce (Kokosmilchbasis) | 200 ml | 360 | 36 | 8 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Champignons · Rote Paprika · Grüne Paprika · Currysauce (Kokosmilchbasis)
Wie schneidet Hähnchen-Pilz-Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1093 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +132 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1216 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pilz-Curry gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pilz-Curry ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pilz-Curry gut zum Abnehmen?
Mit 632 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Pilz-Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pilz-Curry?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pilz-Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 12%, Protein 30%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Currysauce (Kokosmilchbasis), Hähnchenbrust, Champignons
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pilz-Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pilz-Curry?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
