Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse enthält 892 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 2g Kohlenhydraten und 156g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 450 g | 742.5 | 13.5 | 0 | 155.25 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Gewürzmischung (Paprika, Salz) | 5 g | 14.5 | 0.5 | 1.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Pflanzenöl · Gewürzmischung (Paprika, Salz)
Wie schneidet Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Hähnchenbrustfilet | 175g | 391 | 33g | -501 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Bratkartoffeln | 250g | 495 | 60g | -397 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis | 360g | 665 | 66g | -227 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten | 365g | 667 | 49g | -225 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse gesund?
In Maßen. Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 156g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse gut zum Abnehmen?
Mit 892 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse?
Eine Portion enthält 156g Protein, das sind etwa 156% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 1%, Protein 70%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Gewürzmischung (Paprika, Salz)
Wie lange dauert es, Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet aus der Heißluftfritteuse?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 156% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
