Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites enthält 774 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 54g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 1.5 | 43.5 |
| Pommes Frites | 150 g | 436.5 | 22.5 | 52.5 | 6 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Pommes Frites · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Hähnchenbrustfilet | 175g | 391 | 33g | -383 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis | 360g | 665 | 66g | -109 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit mediterranem Gemüse | 415g | 434 | 61g | -340 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Reis | 315g | 537 | 42g | -237 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 774 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 28%, Protein 25%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet (gebraten), Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie lange dauert es, Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet mit Pommes Frites?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
