Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat enthält 1132 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 84g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bio Hähnchenbrustfilet | 150 g | 240 | 9 | 0 | 38.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0 | 0.1 |
| Bio Pommes Frites | 200 g | 580 | 28 | 75 | 6 |
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Light Mayonnaise | 45 g | 135 | 13.5 | 4.5 | 0.5 |
| Parmesan | 20 g | 78 | 5.2 | 0.2 | 7 |
| Zitronensaft | 10 ml | 2 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Senf | 5 g | 6 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bio Hähnchenbrustfilet · Butter · Bio Pommes Frites · Römersalat · Light Mayonnaise · Parmesan · Zitronensaft · Senf
Wie schneidet Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cajun Hähnchenbrustfilet und Garnelen | 1851g | 1135 | 141g | +3 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrustfilet mit Linsen und Gemüse | 1001g | 1462 | 115g | +330 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrustfilet mit Linsen und Kartoffeln | 1150g | 2063 | 137g | +931 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrustfilet mit Linsen und Ofenkartoffeln | 1186g | 1233 | 98g | +101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat gesund?
In Maßen. Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1132 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bio Pommes Frites, Bio Hähnchenbrustfilet, Light Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet mit Pommes und Caesar-Salat?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
