Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse enthält 1094 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 70g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule | 250 g | 550 | 38 | 0 | 50 |
| Rosmarinkartoffeln | 200 g | 300 | 12 | 38 | 4 |
| Maronen | 50 g | 105 | 1 | 22 | 1 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Bratensauce | 100 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenkeule · Rosmarinkartoffeln · Maronen · Champignons · Karotten · Zwiebeln · Bratensauce
Wie schneidet Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark | 550g | 1100 | 72g | +6 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße | 450g | 705 | 41g | -389 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenkeule mit Glasnudeln und Gemüse | 400g | 481 | 28g | -613 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenkeule mit Ofengemüse | 500g | 790 | 55g | -304 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1094 Kalorien pro Portion ist Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 26%, Protein 25%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenkeule, Rosmarinkartoffeln, Maronen
Wie lange dauert es, Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~268 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenkeule mit Rosmarinkartoffeln und Pilz-Maronen-Gemüse?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
