Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat enthält 968 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 67g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Wildreis-Mischung | 180 g | 234 | 1 | 50 | 6 |
| Paprikagemüse | 150 g | 105 | 7 | 8 | 2 |
| Blattsalat | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Karottenstreifen | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenkeule · Wildreis-Mischung · Paprikagemüse · Blattsalat · Karottenstreifen · Tomatenscheibe · Salatdressing
Wie schneidet Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Hähnchenkeule mit gemischtem Gemüse | 460g | 594 | 48g | -374 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenkeule mit Gemüsereis | 385g | 696 | 50g | -272 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenkeule mit Ofengemüse | 495g | 732 | 45g | -236 kcal, weniger Protein |
| Gewürzte Hähnchenkeulen | 905g | 1545 | 132g | +577 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 968 Kalorien pro Portion ist Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 28%, Protein 24%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenkeule, Wildreis-Mischung, Salatdressing
Wie lange dauert es, Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~237 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenkeule mit Wildreis, Paprikagemüse und Beilagensalat?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
