Hühnchen-Orzo-Eintopf Kalorien & Nährwerte
Hühnchen-Orzo-Eintopf enthält 849 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 74g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnchen-Orzo-Eintopf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 38.4 |
| Orzo Nudeln | 80 g | 280 | 1.6 | 56.8 | 9.6 |
| Mais | 50 g | 48 | 0.6 | 9.8 | 1.6 |
| Tomaten (gewürfelt) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Hackfleisch (gemischt) | 50 g | 135 | 10.5 | 0 | 10.5 |
| Cremige Soße | 150 ml | 180 | 15 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Orzo Nudeln · Mais · Tomaten (gewürfelt) · Hackfleisch (gemischt) · Cremige Soße
Wie schneidet Hühnchen-Orzo-Eintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salat mit Hühnchen und Brot | 530g | 999 | 62g | +150 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | -48 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Nudeln mit Hühnchen und Gemüse | 460g | 536 | 36g | -313 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hühnchen mit Paprika und Reis | 521g | 727 | 39g | -122 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnchen-Orzo-Eintopf gesund?
In Maßen. Hühnchen-Orzo-Eintopf ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnchen-Orzo-Eintopf gut zum Abnehmen?
Mit 849 Kalorien pro Portion ist Hühnchen-Orzo-Eintopf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnchen-Orzo-Eintopf?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnchen-Orzo-Eintopf?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 35%, Protein 31%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Orzo Nudeln, Hühnerbrust, Cremige Soße
Wie lange dauert es, Hühnchen-Orzo-Eintopf abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnchen-Orzo-Eintopf?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
