Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis enthält 586 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 48g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Hühnerfleisch | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Hühnerfleisch · Rahmsauce · Zwiebeln
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | -93 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce | 490g | 407 | 43g | -179 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce mit Reis | 460g | 587 | 45g | +1 kcal, mehr Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit Bandnudeln | 450g | 640 | 44g | +54 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis gesund?
Ja. Mit 44g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 150 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 586 Kalorien und 44g Protein hält Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 33%, Protein 31%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Gekochter Reis, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
