Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse enthält 325 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 9g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 150 g | 180 | 3 | 0 | 38 |
| Grüne Bohnen | 60 g | 19 | 0.2 | 3 | 1.3 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Mais | 15 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 0.5 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Grüne Bohnen · Karotten · Mais · Lauch · Pflanzenöl
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | +168 kcal, mehr Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit Bandnudeln | 450g | 640 | 44g | +315 kcal, mehr Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit Fusilli | 500g | 745 | 57g | +420 kcal, mehr Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat | 375g | 468 | 51g | +143 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse gesund?
Ja. Mit 41g Protein und nur 9g Kohlenhydraten ist Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 110 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 325 Kalorien und 41g Protein hält Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 12%, Protein 50%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, Pflanzenöl, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
