Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika enthält 523 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 54g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Hühnerfleisch | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Paprika (rot und gelb) | 60 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Dunkle Sauce (gebunden) | 80 ml | 112 | 8 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Hühnerfleisch · Paprika (rot und gelb) · Dunkle Sauce (gebunden)
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | -30 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit Bandnudeln | 450g | 640 | 44g | +117 kcal, mehr Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit Fusilli | 500g | 745 | 57g | +222 kcal, mehr Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat | 375g | 468 | 51g | -55 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika gesund?
Ja. Mit 43g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 128 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 523 Kalorien und 43g Protein hält Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 41%, Protein 34%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Gekochter Reis, Dunkle Sauce (gebunden)
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Paprika?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
