Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln enthält 575 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 46g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln | 250 g | 185 | 0.3 | 40 | 5 |
| Hühnerbrust | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Rahmsauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salzkartoffeln · Hühnerbrust · Rahmsauce
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | -82 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis | 390g | 586 | 44g | +11 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce | 490g | 407 | 43g | -168 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce mit Reis | 460g | 587 | 45g | +12 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 105 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 575 Kalorien und 46g Protein hält Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 32%, Protein 32%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce, Salzkartoffeln, Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
