Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat enthält 468 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 8g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust (gebraten) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Roter Paprika | 50 g | 18.5 | 0.1 | 3.2 | 0.6 |
| Gurke | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Eisbergsalat | 60 g | 8.4 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne | 15 g | 87.3 | 7.5 | 1.2 | 3.9 |
| Essig-Öl-Dressing | 20 ml | 94.5 | 10.1 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust (gebraten) · Roter Paprika · Gurke · Eisbergsalat · Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | +25 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis | 390g | 586 | 44g | +118 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce | 490g | 407 | 43g | -61 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce mit Reis | 460g | 587 | 45g | +119 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 468 Kalorien und 51g Protein hält Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 7%, Protein 44%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust (gebraten), Essig-Öl-Dressing, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes mit gemischtem Salat?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
