Hühnersuppe mit Bandnudeln Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Bandnudeln enthält 341 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 42g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Bandnudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 120 g | 186 | 1.5 | 36 | 7 |
| Hühnerfleisch | 60 g | 99 | 2.4 | 0 | 19.2 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 35 | 1.5 | 2.5 | 3 |
| Lauch | 15 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Hühnerfleisch · Karotten · Hühnerbrühe · Lauch
Wie schneidet Hühnersuppe mit Bandnudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -84 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +690 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -1 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +9 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Bandnudeln gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Bandnudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 70 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Bandnudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 341 Kalorien und 30g Protein hält Hühnersuppe mit Bandnudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Bandnudeln?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Bandnudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 49%, Protein 36%
- Energiedichte: 70 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Hühnerfleisch, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Bandnudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Bandnudeln?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
