Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse enthält 254 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 33g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 37 | 1.5 | 1 | 5 |
| Buchstabennudeln | 40 g | 144 | 0.5 | 29 | 5 |
| Hühnerfleisch | 30 g | 49 | 1 | 0 | 10 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Sellerie | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Lauch | 15 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Zucchini | 15 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Buchstabennudeln · Hühnerfleisch · Karotten · Sellerie · Lauch · Zucchini
Wie schneidet Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | +3 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +777 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +86 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +96 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse gesund?
Ja. Mit 21g Protein und nur 33g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 64 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 254 Kalorien und 21g Protein hält Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 12%, KH 52%, Protein 36%
- Energiedichte: 64 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Buchstabennudeln, Hühnerfleisch, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Buchstabennudeln und Gemüse?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
