Hühnersuppe mit Ei und Nudeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühnersuppe mit Ei und Nudeln enthält 314 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 23g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Ei und Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 350 ml | 52 | 3.5 | 1.4 | 3.8 |
| Hähnchenbrustfilet | 60 g | 66 | 0.7 | 0 | 15 |
| Ei (gequirlt) | 50 g | 78 | 5.5 | 0.4 | 6.5 |
| Eiernudeln | 80 g | 110 | 1.2 | 20 | 4.8 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hähnchenbrustfilet · Ei (gequirlt) · Eiernudeln · Karotten
Wie schneidet Hühnersuppe mit Ei und Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -57 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +717 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +26 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +36 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Ei und Nudeln gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 23g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Ei und Nudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 56 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Ei und Nudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 314 Kalorien und 30g Protein hält Hühnersuppe mit Ei und Nudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Ei und Nudeln?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Ei und Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 30%, Protein 39%
- Energiedichte: 56 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Ei (gequirlt), Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Ei und Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Ei und Nudeln?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
