Hühnersuppe mit Einlage Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Einlage enthält 184 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 17g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Einlage enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Hühnerfleisch | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Karottenstücke | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Nudeln (Suppennudeln) | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Karottenstücke · Nudeln (Suppennudeln)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Einlage im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +847 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +156 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +166 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 142 | 15g | -42 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Einlage gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 17g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Einlage eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 48 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Einlage gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 184 Kalorien und 18g Protein hält Hühnersuppe mit Einlage dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Einlage?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Einlage?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 37%, Protein 41%
- Energiedichte: 48 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Nudeln (Suppennudeln), Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Einlage abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~24 Min
- Gehen: ~45 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Einlage?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
