Hühnersuppe mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Karotten enthält 125 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 5g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Hühnerfleisch (gekocht) | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Karotten · Hühnerfleisch (gekocht)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +906 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +215 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +225 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | +59 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Karotten gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 5g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 32 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 125 Kalorien und 16g Protein hält Hühnersuppe mit Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Karotten?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 16%, Protein 54%
- Energiedichte: 32 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch (gekocht), Hühnerbrühe, Karotten
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~14 Min
- Radfahren: ~16 Min
- Gehen: ~31 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Karotten?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
