Hühnersuppe mit Klößchen Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Klößchen enthält 433 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 25g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Klößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 0.5 | 1.5 | 3.5 |
| Grießklößchen | 100 g | 180 | 8 | 20 | 8 |
| Hühnerbrust | 50 g | 55 | 1 | 0 | 11 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Sellerie | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Ei | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Sauerrahm | 20 g | 40 | 3.5 | 0.8 | 0.6 |
| Olivenöl mit Kräutern | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Grießklößchen · Hühnerbrust · Karotten · Sellerie · Zwiebeln · Ei · Petersilie · Sauerrahm · Olivenöl mit Kräutern
Wie schneidet Hühnersuppe mit Klößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +598 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 142 | 15g | -291 kcal, weniger Protein |
| Hühnersuppe mit Gemüse und Nudeln | 475g | 446 | 40g | +13 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Gemüse und Reis | 395g | 213 | 21g | -220 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Klößchen gesund?
In Maßen. Hühnersuppe mit Klößchen ist kalorienreich mit 87 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnersuppe mit Klößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 433 Kalorien und 27g Protein hält Hühnersuppe mit Klößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Klößchen?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Klößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 23%, Protein 26%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießklößchen, Olivenöl mit Kräutern, Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Klößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Klößchen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
