Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen enthält 433 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 46g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 50 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Hühnerfleisch (gekocht, zerzupft) | 40 g | 60 | 2 | 0 | 11 |
| Fleischklößchen | 60 g | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lauch | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Eierstich | 20 g | 30 | 2 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Nudeln (Muschelnudeln) · Hühnerfleisch (gekocht, zerzupft) · Fleischklößchen · Karotten · Lauch · Eierstich
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +598 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -93 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -83 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -249 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 433 Kalorien und 30g Protein hält Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 42%, Protein 29%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Muschelnudeln), Fleischklößchen, Hühnerfleisch (gekocht, zerzupft)
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Klößchen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
