Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse enthält 239 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 7g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe mit Sahne | 250 ml | 185 | 15 | 5 | 7.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 40 g | 44 | 0.4 | 0 | 10 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Lauch | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe mit Sahne · Hähnchenbrustfilet · Karotten · Lauch · Petersilie
Wie schneidet Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | +18 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +792 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +101 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +111 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse gesund?
In Maßen. Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse ist kalorienreich mit 75 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 239 Kalorien und 18g Protein hält Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 11%, Protein 31%
- Energiedichte: 75 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrühe mit Sahne, Hähnchenbrustfilet, Karotten
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Sahne und Gemüse?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
