Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse enthält 366 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 44g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Sternchennudeln | 50 g | 185 | 1 | 37 | 7 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.5 | 2 |
| Karotten | 25 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Sternchennudeln · Erbsen · Karotten · Hühnerbrühe
Wie schneidet Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -109 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +665 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -26 kcal, weniger Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -16 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 84 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 366 Kalorien und 34g Protein hält Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 48%, Protein 38%
- Energiedichte: 84 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sternchennudeln, Hühnerfleisch, Erbsen
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Sternchennudeln und Gemüse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
