Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 58g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Suppennudeln | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2.5 |
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 40 g | 180 | 19 | 2 | 0.5 |
| Hähnchenbrust (gekocht) | 80 g | 120 | 2 | 0 | 25 |
| Mais | 50 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Suppennudeln · Weizentortilla · Mayonnaise-basierte Sauce · Hähnchenbrust (gekocht) · Mais · Gurke · Tomate
Wie schneidet Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +401 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -290 kcal, weniger Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -280 kcal, weniger Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -446 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap gesund?
In Maßen. Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap ist kalorienreich mit 113 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Mayonnaise-basierte Sauce, Hähnchenbrust (gekocht)
Wie lange dauert es, Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe und Hühner-Gemüse-Wrap?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
