Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade Kalorien & Nährwerte
Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade enthält 371 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 34g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hüttenkäse | 150 g | 153 | 6.5 | 4.5 | 19.5 |
| Zartbitterschokolade | 30 g | 165 | 10.5 | 14.5 | 2.5 |
| Gelatine | 5 g | 17 | 0 | 0 | 4.2 |
| Xylit | 15 g | 36 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hüttenkäse · Zartbitterschokolade · Gelatine · Xylit
Wie schneidet Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado- und Hüttenkäse-Toasts | 400g | 542 | 25g | +171 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Ei-Brot mit Hüttenkäse | 290g | 554 | 24g | +183 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Ei-Toast mit Hüttenkäse | 122g | 213 | 12g | -158 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Hüttenkäse-Brot | 330g | 526 | 30g | +155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade gesund?
Ja. Mit 26g Protein und nur 34g Kohlenhydraten ist Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 186 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 371 Kalorien und 26g Protein hält Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 37%, Protein 22%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Zartbitterschokolade, Hüttenkäse, Xylit
Wie lange dauert es, Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse-Dessert mit Schokolade?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
