Haferflocken-Apfel-Kekse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Haferflocken-Apfel-Kekse enthält 1058 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 130g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Haferflocken-Apfel-Kekse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 150 g | 555 | 10.5 | 88.5 | 20.25 |
| Apfelstücke | 100 g | 52 | 0.2 | 11.4 | 0.3 |
| Erdnussbutter | 60 g | 360 | 30 | 7.8 | 15 |
| Honig | 30 g | 91 | 0 | 22.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Apfelstücke · Erdnussbutter · Honig
Wie schneidet Haferflocken-Apfel-Kekse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Cranberry-Haferflocken-Auflauf | 325g | 587 | 17g | -471 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -801 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Zimt-Haferflocken | 362g | 244 | 5g | -814 kcal, weniger Protein |
| Banane mit Erdnussbutter, Haferflocken und Joghurt | 220g | 427 | 13g | -631 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Haferflocken-Apfel-Kekse gesund?
In Maßen. Haferflocken-Apfel-Kekse ist kalorienreich mit 311 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Haferflocken-Apfel-Kekse gut zum Abnehmen?
Mit 1058 Kalorien pro Portion ist Haferflocken-Apfel-Kekse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Haferflocken-Apfel-Kekse?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Haferflocken-Apfel-Kekse?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 49%, Protein 16%
- Energiedichte: 311 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Erdnussbutter, Honig
Wie lange dauert es, Haferflocken-Apfel-Kekse abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Haferflocken-Apfel-Kekse?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
