Halloumi Döner Kalorien & Nährwerte
Halloumi Döner enthält 874 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 74g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halloumi Döner enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Halloumi (gebraten) | 80 g | 288 | 24 | 2 | 17 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Rotkohl | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Knoblauchsauce | 40 g | 160 | 16 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fladenbrot · Halloumi (gebraten) · Eisbergsalat · Rotkohl · Zwiebeln · Knoblauchsauce
Wie schneidet Halloumi Döner im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Halloumi und Salat | 375g | 745 | 31g | -129 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit Halloumi, Edamame, Ei und Gurke | 395g | 601 | 32g | -273 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen-Salat mit Avocado und Halloumi | 460g | 730 | 27g | -144 kcal, weniger Protein |
| Bulgur-Schale mit Halloumi und Kichererbsen | 545g | 847 | 40g | -27 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halloumi Döner gesund?
In Maßen. Halloumi Döner ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halloumi Döner gut zum Abnehmen?
Mit 874 Kalorien pro Portion ist Halloumi Döner kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halloumi Döner?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halloumi Döner?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 34%, Protein 14%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fladenbrot, Halloumi (gebraten), Knoblauchsauce
Wie lange dauert es, Halloumi Döner abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halloumi Döner?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
