Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing Kalorien & Nährwerte
Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 35g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halloumi gebraten | 100 g | 320 | 25 | 2 | 22 |
| Joghurt-Dill-Dressing | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Blattsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 60 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Paprika rot | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Linsen-Mix (vermutlich mit Bohnen) | 100 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halloumi gebraten · Joghurt-Dill-Dressing · Blattsalat · Kirschtomaten · Gurke · Radieschen · Paprika rot · Linsen-Mix (vermutlich mit Bohnen)
Wie schneidet Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Halloumi und Salat | 375g | 745 | 31g | +98 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen-Salat mit Avocado und Halloumi | 460g | 730 | 27g | +83 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab mit Halloumi | 500g | 1286 | 81g | +639 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Halloumi und Balsamico-Dressing | 320g | 517 | 25g | -130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing gesund?
In Maßen. Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 21%, Protein 21%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Halloumi gebraten, Joghurt-Dill-Dressing, Linsen-Mix (vermutlich mit Bohnen)
Wie lange dauert es, Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halloumi-Salat-Bowl mit Dressing?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
