Halloumi-Salat mit Brot Kalorien & Nährwerte
Halloumi-Salat mit Brot enthält 1024 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 91g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halloumi-Salat mit Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halloumi, gebraten | 100 g | 320 | 25 | 3 | 22 |
| Blattsalat (z.B. Römersalat) | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Kartoffeln, gebraten | 80 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Salatdressing (cremig) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
| Brot mit Kräutern | 150 g | 400 | 10 | 65 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halloumi, gebraten · Blattsalat (z.B. Römersalat) · Kirschtomaten · Radieschen · Kartoffeln, gebraten · Salatdressing (cremig) · Brot mit Kräutern
Wie schneidet Halloumi-Salat mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Halloumi und Salat | 375g | 745 | 31g | -279 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit Halloumi, Edamame, Ei und Gurke | 395g | 601 | 32g | -423 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen-Salat mit Avocado und Halloumi | 460g | 730 | 27g | -294 kcal, weniger Protein |
| Bulgur-Schale mit Halloumi und Kichererbsen | 545g | 847 | 40g | -177 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halloumi-Salat mit Brot gesund?
In Maßen. Halloumi-Salat mit Brot ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halloumi-Salat mit Brot gut zum Abnehmen?
Mit 1024 Kalorien pro Portion ist Halloumi-Salat mit Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halloumi-Salat mit Brot?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halloumi-Salat mit Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 35%, Protein 15%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brot mit Kräutern, Halloumi, gebraten, Salatdressing (cremig)
Wie lange dauert es, Halloumi-Salat mit Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~251 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halloumi-Salat mit Brot?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
