Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado Kalorien & Nährwerte
Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado enthält 649 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 38g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halloumi | 100 g | 321 | 24 | 2 | 24 |
| Süßkartoffel | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 2.4 |
| Avocado | 50 g | 80 | 7.5 | 0.4 | 1 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Scharfe Sauce (Sriracha-Stil) | 15 ml | 15 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Olivenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halloumi · Süßkartoffel · Avocado · Tomaten · Scharfe Sauce (Sriracha-Stil) · Olivenöl (zum Braten)
Wie schneidet Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Halloumi und Salat | 375g | 745 | 31g | +96 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit Halloumi, Edamame, Ei und Gurke | 395g | 601 | 32g | -48 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen-Salat mit Avocado und Halloumi | 460g | 730 | 27g | +81 kcal, weniger Protein |
| Bulgur-Schale mit Halloumi und Kichererbsen | 545g | 847 | 40g | +198 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado gesund?
In Maßen. Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado gut zum Abnehmen?
Mit 649 Kalorien pro Portion ist Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 23%, Protein 19%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Halloumi, Süßkartoffel, Olivenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halloumi-Salat mit Süßkartoffeln und Avocado?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
