Heidelbeeren Skyr Eis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Heidelbeeren Skyr Eis enthält 320 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 50g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Heidelbeeren Skyr Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Andechser Bio Skyr natur | 200 g | 124 | 0.4 | 8 | 22 |
| Gefrorene Heidelbeeren | 250 g | 115 | 1.5 | 22.5 | 2.5 |
| Ahornsirup | 30 ml | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
| Gemahlene Vanille | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Andechser Bio Skyr natur · Gefrorene Heidelbeeren · Ahornsirup · Gemahlene Vanille
Wie schneidet Heidelbeeren Skyr Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Heidelbeeren | 261g | 411 | 25g | +91 kcal, mehr Protein |
| Cashew-Chiapudding mit Heidelbeeren | 305g | 353 | 11g | +33 kcal, weniger Protein |
| Chia-Pudding mit Heidelbeeren | 295g | 385 | 15g | +65 kcal, weniger Protein |
| Fruchtsalat mit Heidelbeeren, Mango und Banane | 330g | 211 | 2g | -109 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Heidelbeeren Skyr Eis gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Heidelbeeren Skyr Eis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Heidelbeeren Skyr Eis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 320 Kalorien und 25g Protein hält Heidelbeeren Skyr Eis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Heidelbeeren Skyr Eis?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Heidelbeeren Skyr Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 6%, KH 63%, Protein 31%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Andechser Bio Skyr natur, Gefrorene Heidelbeeren, Ahornsirup
Wie lange dauert es, Heidelbeeren Skyr Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Heidelbeeren Skyr Eis?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
