Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch Kalorien & Nährwerte
Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch enthält 1156 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 85g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 200 g | 560 | 16 | 80 | 16 |
| Hackfleisch (gemischt) | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Lauch | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Käse (gerieben) | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Zwiebel | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Hackfleisch (gemischt) · Lauch · Käse (gerieben) · Zwiebel · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstück mit herzhaften Beilagen | 430g | 830 | 36g | -326 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Frühstück mit Pfannkuchen und herzhaften Eiern | 630g | 1290 | 58g | +134 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Caprese und herzhaftem Kuchen | 565g | 882 | 35g | -274 kcal, weniger Protein |
| Herzhafte Pancakes mit Lachs, Avocado und Salat | 379g | 713 | 37g | -443 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch gesund?
In Maßen. Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch gut zum Abnehmen?
Mit 1156 Kalorien pro Portion ist Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Hackfleisch (gemischt), Käse (gerieben)
Wie lange dauert es, Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~283 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Herzhafte Schnecken mit Hackfleisch und Lauch?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
