Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce enthält 771 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 67g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fettuccine | 200 g | 300 | 3 | 58 | 12 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 24 | 5 | 3 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Spinat | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Kirschtomaten | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fettuccine · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Champignons · Spinat · Kirschtomaten
Wie schneidet Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +177 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +954 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -446 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -7 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 771 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 35%, Protein 26%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fettuccine, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nudelgericht mit Sahnesauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
