Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen enthält 1315 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 134g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Nuggets | 150 g | 420 | 25 | 25 | 25 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 75 | 8 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Cola | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Nuggets · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise · Cola
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +410 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -551 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +533 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -878 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1315 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 41%, Protein 11%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen-Nuggets, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~322 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Saucen?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
