Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 51g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststücke | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Hähnchenspieß (Stück) | 60 g | 100 | 4 | 1 | 14 |
| Gemüsesalat mit Mayonnaise | 150 g | 250 | 22 | 10 | 2 |
| Pommes Frites | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststücke · Hähnchenspieß (Stück) · Gemüsesalat mit Mayonnaise · Pommes Frites
Wie schneidet Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +875 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -86 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +998 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -413 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 24%, Protein 24%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Gemüsesalat mit Mayonnaise, Hähnchenbruststücke
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Gemüsesalat und Pommes Frites?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
